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Noch nie habe ich so konsequent trainiert, sieben Minuten gehen immer!Und die Dehnübungen könnten ausgebaut werden und mit Mobilitätsübungen erweitert werden.Besser wäre es, wenn kurz vor Challenge-Ablauf eine Nachricht käme: "Hey, hast du 7 Minuten?

 

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Darf ich noch eine Anregung geben, was in neuen Versionen noch sinnvoll wäre?Die Trainings von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzest möglicher Zeit maximale Vorteile zu bringen.Es wäre richtig toll, wenn man in einen Kalender eintragen könnte, was und wie lange man sonst noch trainiert hat (mit Kalorienverbrauch).Du schaffst das!" Man will sich im stressigen Alltag nicht noch sagen lassen, dass man ein Looser ist ;-).”